问题一：水果有营养吗？
说某一样食物有没有营养，前提应该是它能被脾胃顺利消化吸收。
水果大多凉湿进入腹中，我们还没来得及吸收水果的营养，水果首先却耗了我们的阳气和气血。
问题二：水果能美容减肥吗？
肥胖常常是因为脾胃虚弱引起的，越吃生冷水果，脾胃越弱，越减越肥。
问题三：为什么要忌生冷？
是为了保护人体之阳。
问题四：为什么水果要适量？
《黄帝内经》提出“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”的膳食搭配理论，说明水果要适量食用。
问题五：哪些人要少吃水果？
1、小孩，老人
2、空腹，体弱者
3、鼻炎，感冒咳嗽反复者
4、脾胃虚寒，胃痛发作者
5、畏冷、下肢静脉曲张者
6、月经不调，宫寒不孕者
7、习惯性便秘，便溏者
