原来不知道吃播的意义，现在觉得看吃播的意义，可能就是自己不能到的事情，心理替代性地觉得自己已经完成的感觉吧！
29元的烧烤，大快朵颐
不管啥事，在自己的经济范围内，时间空余内，真的想做就去做，不要等，等来等去的就压抑了自己。
今日成功日记:
1.写完了参加征文比赛的文章
2.参加了优势陪练的最后一节课程，教练说到关系力，我觉得也是需要去练习。要去关系中找到滋养自己的部分，而不是一直在等待
3.晚上做了一篇阅读，两篇填空阅读
4.晚上，吃了一顿烧烤，非常想吃
5.吃了后，运动了半小时
6.写了鹅打卡
7.听了直播课，还写了笔记
8.写了陪练复盘
9.写了今天的日记，被人看见自己写作方面的能力
10.晚上给自己调整心态，给孩子睡前仪式，互相拥抱
雨过天晴，不要亏待自己，在自己抑郁的时候，多陪陪自己。在自己难受的时候，救自己于水火之中。
