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2018-6月终于给妹妹断奶了，也要收拾一下个人形象了，调理身体、减肥。
定居台湾的大姐，别人送了几提灵芝粉菌丝粉给她吃，她觉得不错，就告诉我，我也吃了起来。
原本只是想给化疗术后雨晨奶奶吃的，我想这么好的东西又不贵，我也吃吃看吧，帮奶奶把把关，因为生两个娃，多数自己带两个娃，2身体气血双虚，站了半个小时就腰酸背痛。更不愿意抱妹妹。
第一个月八月份开始吃，到9月份
脸上肉紧实了
胃口好了，暑假回石田，浏阳的饭菜让我不吃晚饭想减肥的计划打破，天天晚上都是一碗饭，偶尔还超量。
第二个月10月份
睡眠质量提高：11点就很快入睡早上，6点左右自动醒来
上完厕所不用每次刷马桶。
中午小睡20分钟就可以缓解疲劳，精力充沛。我戏称充电5分钟待机一整天。
白天带娃，diy刷墙刷门改造房子，走路接送姐姐，饭后还陪两娃去踢球。
在广州打电话问家里，奶奶反馈说一直膝盖痛的，吃了两个月，说膝盖缓解很多了！
效果不错也不贵，零售400/提，会员320/提可以吃一个月，一提六盒，平均10块多钱一天，根本上调理身体！
第三个月
灰指甲不再扩散了，以前必须喷环保酵素，天天都要喷，一段时间不碰就会恶化！回想起来是怀孕、坐月子期间凌晨1-3点睡眠不好。
脸上的斑点淡化了很多！
昨天在朋友家称了一下体重：54.7公斤，今年六月份雨晨毕业的时候还是120+，断奶后晚饭少吃，瘦了10斤左右，很慢，八月份起就瘦的很快了！减肥不是本意，属于意外收获。
后记（记录自己吃灵芝菌丝粉和姬松茸猴头菇麦芽粉的作用）定期转发给需要的朋友
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