《菜根谭》讲：“口乃心之门。”嘴是一个人的风水，出口的话往往会成为你的命运。而人生百年，谁能无病，酸甜苦辣在所难免，病痛亦是其中一程。不断告诉自己身体不好，只会越来越差。一个人要想重振精神，唯有守住嘴巴，积蓄能量，养好磁场，生活才会越来越好。
人生在世，时而小病，时而小恙，这是人之常情。可偏偏有些人，逢人便吐苦水，将小小的不适放大成“天塌地陷”，将偶尔的疲惫唠叨成“没救之症”。余光中曾说过一句话：在这个世界上，没有人真正可以对另一人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事情。一味对健康做文章，只会让自己的生活缺了笑容，让周围的人觉得心累。
世人都说，人心难测，心中悲欢也并不相通。愿意雪中送炭的人总是稀少，而落井下石者却屡见不鲜。诚然，每个人都向往阳光欢笑，没有谁乐意充当情绪垃圾桶。身体的苦，与亲近之人一诉衷肠，不是不可；但一次说罢再谈，自己愁，他人也嫌。聪明的人，懂得自我休养，不给身边人添乱。做人，千万别把自己活成祥林嫂。与其时时诉苦，不如学会坦然笑对，生活畅快，病痛自然不会常在。
《黄帝内经》中言：“百病始于心。”一个人满面愁容，无法走出自设的围城，口中念“病”，心也随之变“病”。然而，身体抱恙，尚有良药医；心若累了，身便失去了养分，毫无生机。倘若心中“疙瘩”不除，小恙也终为大恙。
很认同一句话：“身体的果，心灵的因，都是坏情绪惹的祸。”一个人身体不好，往往是情绪不好，能量过低。每日心绪不宁，吃得再好，药补不断，心中焦虑积郁难消，身体亦会随之沉疴难愈。长此以往，元气渐失，病痛便成了常客。要知道，一块贫瘠的土地，即便营养丰富，可没有光照，种子又如何能发芽。唯有阳光照进，驱散阴翳，身体的能量才能源源不断。所谓：“百病易消，心病难医。”欲求治愈身病，需先修心养性。心灭，则种种病生，心生，则种种病灭。人生下半场，带着愉悦的心境，哪怕有小病小痛，也会迅速复原。
周国平曾说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”一切的安康，皆从心开始。人生中，那些多愁多虑者总是郁郁寡欢，而那些豁达之人却是少病少灾。到了一定年纪，养好心态，才是世间最好的良药。
正如南怀瑾先生说的：“常生病和遭遇挫折的人，最后的福气会更多。”自古名人志士，或因病痛而悟透人生，或因不幸而崛起。小病小灾，也不过是人生的考验。一旦通过了这场“考试”，便能“因祸得福”。而一个人要想闯过苦痛难关，靠天靠地靠人，不如靠自己。要知道，身体之病，可以求医问药，而心之病，则需自己调养。人活于世，真正能救你的人，正是你自己。闲暇时，听听音乐、看看书，身体与心灵相连，心静则气顺，气顺则百病不生。
人生百味，处处皆是修行。身体的起起伏伏，只是生命的一小段波折。熬不过的时候，千万别讳疾忌医，凡事往好处想，按时调养，身体自然会好。身心两安，与病痛和解，不正是最好的疗愈方法。当你笑一笑后，苦难便少了几分；再笑一笑，方能看见新生的希望。
