什么是接纳自己？
接纳自己不是说，我就这样啦，我要接纳自己我很好，我什么问题都没有，我不需要动了。
接纳自己是允许自己是现在的样子，客观的看待当前的自己，但同时又是敞开的，允许有更多可能性的自己。
当我们不在乎外在的各种评判、自我内在的各种声音，只是看着它们来了又走。
当你只是看着刺激与回应的这一段距离，你就可以看到自己是有选择的，内在的力量油然而生。
有时当我们控诉外在束缚时，其实也是害怕挣脱内在的自我束缚的防御而已。拆解附加在自己身上的重重束缚，接纳自己的身体，突破自己内在的恐惧，开始去欣赏自己，就是走向自我接纳的开始！
每个人都需要被自己看见，接纳，允许走在重塑自己的路上。
只有当自己成长后，自己有了能量，才会由内而外散发出正能量，滋养身边人。
