今天锻炼完，我是和那个老阿姨一起去乘地铁，阿姨也是在健身房锻炼，不同的是她做的是专门针对体弱多病的人康复训练项目。我来锻炼几乎每次都能看到她。
跟阿姨一起走的时候，得知她都83了，可是一点也不像80多，整个人精神面貌很好，背个双肩包，走路特别精神。阿姨告诉我她住在新区老年公寓，每次来锻炼身体都是走半个小时到地铁站，从新区到园区地铁上也要10几站，风雨不误，说老伴儿已经去世，儿女也有儿女的事情，她说坚持锻炼也是为了有一个好一点的身体，能延缓一点衰老，阿姨从2018 年的4月份开始坚持到现在已经快两年了，她说两年锻炼下来，她觉得她的身体素质有很大的提高，阿姨和我说她们这个年龄呢，只有把身体锻炼好，在这个好的时代让生命再延长一点，不给孩子们增加负担，也让自己的老年生活质量高一点，通过锻炼，延缓一点衰老。
阿姨还和我说她去年10月份还去了一趟张家界，自己爬上了最高的天门山，阿姨说这些话的时候，脸上洋溢着开心和自豪的表情。
我也深深为阿姨感到骄傲，她的这种自律和努力的精神太值得我们学习了！
