在《故事力思维》中看见一个令人难忘的类比，你是散热器还是排水管？
配图是书内截图，看见这段话后就想做一个散热器。有一天微信读书书架里出现一本《不抱怨的世界》，通过带紫色手环进行21天不抱怨行动养成不抱怨的习惯，获得快乐、改变生活。看完前言我就想到这是散热器的行动指南啊，去淘宝买了紫色的不抱怨手环，准备实践不抱怨生活。
这两天生理期不太舒服，中午睡不着索性把这本书刷完了，里面讲了很多实践不抱怨行动的事例，看一个个实例感觉不抱怨的可操作性很强啊。书里提到《秘密》里的一个指导：你的思想决定了你。抱怨会让事物往不好的方向走，实践不抱怨的生活可以让你更快乐。想到生理期的疼痛，有点怀疑是不是我之前有抱怨生理期的不适，导致生理期疼痛程度加重。哈哈，刚刚我意识到我的抱怨，然后不想让它发生。
在书里做了一些摘录
关于识别抱怨：
我之前提到过，抱怨时用的字眼往往和非抱怨时使用的字眼相同；是你的意图和语言背后隐含的能量决定了你是否在抱怨。所以，你要开始注意自己是否经常说以下这些话，以及你都是在什么情况下说的：
· “当然会这样！”
· “难道你不知道吗？”
· “我只是运气好！”
· “我总会碰上这种事！”
• 当事情不太对劲时，你说“当然会这样！”或者“难道你不知道吗？”，这其实是在传送这样的讯息：你在等待坏事的降临。听见你说这样的话，生命就会给你带来更多的问题与挑战。
看看自己会在什么情况下说“当然会这样”，这是检验自己是否积极向上的最好的晴雨表。
关于处理困难的经历：
请你明白，我了解你也可能有过艰难甚至痛苦的经历，很多人都是一样的。你可以无止境地讲着自己的故事，坚称自己没有做错，不必对已然发生的一切承担什么责任，然后让它成为囿限你一生的借口。或者，你也可以想想弹弓的原理。
是什么决定了弹弓上的石头能飞多远？答案是：看你能把弹弓上的橡皮筋拉多远。如果你研究成功人物的生平，会发现他们之所以成功，并不是排除了生命中的挑战，而是去面对生命中的挑战。他们接受发生在自己身上的一切，并借此来帮助自己成长。他们不向任何人陈述自己受到多少委屈，而是寻找在困难挑战中转败为胜的机会。而且你看，他们找到了。他们把橡皮筋往后拉得远远的，结果也就翱翔得更高、更远。
实践不抱怨的词语对照表：
看到一句很感动的话
