我最焦虑的一段时间应该是2008年的时候，那一年我刚好本科毕业，去了一家企业，地方偏僻，工作太清闲，班上的女同事不是在织毛衣就是在缝鞋垫，我一想到要在这样的环境里呆一辈子心里就有一万只猫爪子在挠。我开始晚上失眠睡不着，白天无精打采，整个人精神萎靡不振，头痛一阵阵发作，那时候我觉得我得了什么严重的疾病，我去医院检查，跟医生说了我的症状，医生说我太焦虑了，要放松心情。可是，在那种看不清未来的状况下，我很难放松心情。经过了几个月的思索，我决定考研，我要离开那个地方，离开那个环境，重新开始。
过了这么多年，我再回头看当初的决定，我不觉得考研的决定是多么明智之举，换工作、考公务员都是可行的办法，但考研是以我当时的心智能想到的唯一快速解决问题的办法。做了决定之后，我开始利用一切业余时间复习，只有四个月就要考试了，我必须抓紧时间，每分每秒都不能耽搁，生活一下子忙碌起来，突然之间，我的失眠和头痛不治自愈，每天一躺下就能睡着。经过了几个月的复习，虽然最后考出来的成绩不十分理想，没有考到心仪的学校，被调剂到另外一个大学，但总算考上了，迅速摆脱了当时的环境。
毕业之后，又工作了这么多年，我明白一个道理，生活不如意十有八九，因为工作、因为家庭，人或多或少都会有焦虑感，但只是焦虑不会给你带来任何好处，只会让你脾气变差，精神不佳，最后影响身体健康。想要摆脱焦虑感最好的办法就是针对你焦虑的问题做出具体而直接的行动。
比如，你不喜欢大学所学的专业，那么你可以利用课余时间发现自己的爱好，并一直向这个方向努力，毕业之后找到与自己爱好相关的工作；如果你觉得自己长得不够漂亮，那你尽可以不断磨练自己，打造一技之长，提高自己的核心竞争力，最终，凭着本事也可以活得漂亮；如果你觉得自己没钱，经济不宽裕，那你可以多打几份工，做兼职挣外快；如果你不喜欢现在的工作，你可以往你心仪的公司投简历，看看人家的要求，并刻意向那个方向培养自己……总之，世上无难事只要肯攀登。最怕的就是你根本不知道自己喜欢什么还不好好学自己的专业、长得不漂亮好不肯学本事、没钱还懒惰、不喜欢现在的工作还没有能拿得出手的技能，整天浑浑噩噩，每天晚上失眠，第二天又重复第一天的焦虑，周而复始，陷入焦虑的情绪中不能自拔，浪费了大好青春。
要摆脱焦虑，就要勇敢地迈出行动的步子。
