人的自信不是天生的,因为人需要坐标来认识和矫正自己的位置。
所谓自信,大概率是因为比身边的朋友和熟人要好,在某一个自己在意的维度,特别有自我满足和认同感,而这种认同也得到外界的承认,投射回来有正反馈。
有句流行的话说,自信是钱给的。这句话放在当今社会,被认可的程度应该更大,因为钱在现在的生活里和人们的认知里更重要。
很多时候,我们都需要用一些外在的东西来证明自己,因为思想和心灵的展示需要更长的时间,也需要一定的条件。你不可能见到一个人就展示自己的善良吧?
回归到自我评价低的问题,该怎么办?
没有什么良药,任何能让你瞬间感觉好的都是安慰剂。虚无且短暂。
首先最需要做的,就是内心接纳这个不怎么让人满意的自己。自己都无法悦纳的话,又岂能去指望别人?
其次,自信要一点点建立起来。上天没那么残忍,每个人降临到这个世界,总归是有些不同和自我擅长的,挖掘出自己的优势,一点点放大它,逐步得到身边人的认同。
还有,等认为积累够一定程度了,就绚烂地展示一次自己的作品。让短暂的高光时刻照亮自己,认同是最好的奖励。
最后,就是不断积累这样让自己出彩的时刻,一点一点,找到自如的状态,找回自信。
以上,写给自己,也分享给有同样处境的你。