"卫生间法"，育儿必备大杀器——专治父母各种暴脾气
案 例：
周末，我没看黄历，看来肯定是诸事不宜。大清早，我就先和宝爸吵了一架，而且是当着娃的面。一向以“圣母和贤妻”自居的我，也有真性情的一面，憋久了会有内伤，我还想长命百岁呢！宝爸愤然出走，拎包去单位了，我的气还没消，看哪哪不顺眼。
偏偏我家娃今天从起床就开始各种磨蹭，眯着眼咬被子啃半天才起床，我忍！早饭拿着包子当超级飞侠满客厅跑，肉馅掉满地，我忍。说了十八遍“请把碗端到厨房”，他像聋了一样躺在沙发上啃小手，我忍。“妈妈今天星期几？”他问了100遍，我回答了101遍，我快忍不住了。横竖看他脸上就写着“欠扁”两个大字。（是不是跟你老爹串通好来气我的？）
“妈妈我想听故事！。。。妈妈我想看动画片！……妈妈我还想看一集动画片！……”
“不行！不行！！还是不行！！！”，我满脸装出和善而坚定，心里却万马奔腾。（我看了这么多天的书，好不容易修炼点内功，眼看秒秒钟就要被熊孩子给废了！）一个上午我忙着收拾家务，无视他的各种虐，我都忍了！
快到中午了，马上就要出发去和朋友小聚，这可是雅各布期待了半天的事。我提前告知：“雅各布，快把鞋子穿上，我们马上要出发了。”他仍旧在玩他的猪猪侠，嘴里念叨着“武林之力，变身！哈！嘿！”他一脸耍大牌的不屑，让我的牙根痒的很。（即将发飙！）我赶紧穿好了自己的鞋子，背起包准备出发。雅各布一看我要走，慌了，叫起来：“妈妈，等等我，给我拿一下鞋子吧。”
我一字一顿，坚定地说：“你要自己穿鞋子，鞋子就在门口！很可惜我不能帮你了！”（声音中分明有了火药味！）
“妈妈，你帮我拿一下吧！你帮我拿一下吧！帮我拿一下，帮我一下！……”他就是不愿意动，身体像是被胶水粘到沙发上一样，一动不动地嚎叫。他带着哭腔的声音非常可怜，一场苦情演戏已经开演了。我哪里吃他那一套，我站在门口答应等他，但是鞋子必须自己穿。（我有原则的好不好！）
现场气氛不太对，我意识到自己快要HOLD 不住了，一场权力之争即将开战！
这时候，关键的5秒钟，怎么办？什么正面管教，什么有话好好说，什么孩子是天使（这分明就是恶魔！），管不了那么多了。爹妈们也是被逼的，我心里反复出现一句话：“决不放弃使用武力！”。
可是~可是~可是，深呼吸！放松，放松，放下情绪，立地成佛！阿门！这个时候到底该怎么办？怎么办？怎么办……
这一瞬间， 我在头脑中演绎了N种解恨的处理办法：
A ：摔门而出，让娃自己在家老实呆着吧，不要去饭店吃饭了，反省反省。（吓唬谁呢？你真的舍得把娃独自丢家里，你能吃下去吗？待会还不得打脸地滚回来，安抚娃受伤的心灵。任性了吧。）
B ：把娃打一顿，娃你欠挨了吧。看老娘让你含着眼泪乖乖把鞋子穿上，敬酒不吃你罚酒，活该吧！（你确定娃真的会就范，4岁的娃很可能情绪一乱，大哭不止，你还要搭上半天时间来哄！）
C： 时间很紧，把鞋拿给他，给他穿上，一定要反复唠叨，下次再这样，就不要去饭店吃饭了，禁止一切活动。听！到！没！有？（你以为唠叨有用吗？你太单纯了吧，这次他得逞，下次他一定会把苦情大戏演绎的更加炉火纯青的。）
D ：不去吃饭了，今天的心情糟透了，养了这么一个熊孩子，和他爹合伙来气我，我算是倒霉倒到家了！（你就这样的应变能力？你确定自己情商及格了？将来娃大了，偷着早恋啦，看言情小说啦，包夜打游戏了，你还不撞墙啊？）
孙子曰：“三十六计，走为上策！”，打不过，躲得过！方法来了，赶紧去卫生间躲一躲，喘口气。
慌乱之中，我告诉孩子：“妈妈现在突然想尿尿，憋不住了，要去卫生间，有事待会再说！好吧！”我一下冲进卫生间，关上了门。可是，明明没有尿啊，我坐下来，尝试着冷静一下。
娃在外面，不放弃最后的机会，哭着喊我：“妈妈，妈妈，帮我拿一下鞋子吧！帮我拿一下鞋子吧！……”他越哭声音越大，越哭越伤心，嘴里的碎碎念说了有100遍。
这个时候，我有点心疼了，心里开始动摇：“好烦啊，可是我何必这样呢？万一孩子真的伤心怎么办？我怎么能在这里坐着不管孩子？我不是'圣母'吗？”
但是，我还是没有出去，因为当时我自己并没有冷静下来。我选择了坚持一下，当不知道该怎么做的时候，最好的办法就是什么都不做。卫生间刚好泡着一件衣服，我开始洗衣服，不去管他，我自己先冷静再说。
情况迅速出现转机，雅各布看我没有回应，哭声突然小了，也不再那么伤心了！（之前都是装出来的，孩子是天生的演员，自带催泪瓦斯。）
我听他慢慢平静了下来，就开了个门缝，远远地回他一句：“雅各布，你要等一下，妈妈在上厕所。对了，你能不能帮我一个忙？帮我到阳台拿一个衣服撑子啊？”
令人意外的事情发生了，你恐怕想不到，娃听到我的帮忙请求，立即神清气爽地回答我：“哦，好的，妈妈，我现在就去拿！”（可以肯定刚才的哭都是在演戏）
他在阳台上捣鼓半天，终于拿来了一个晾衣架，而且是坏的。孩子情绪稳定了，我也缓过神来，怒气全消，端着衣服出来了。
我笑着说：“谢谢你帮忙哦，你真是个有用的大孩子（时刻紧扣他的最爱《托马斯小火车》的台词）你帮了我一个忙，那我也帮你拿鞋子。”（给孩子第二次机会，这是奥巴马的经验做法。）
我把他的鞋子拿到了他面前，示意他自己穿。他开心地穿上了鞋子，我赶紧鼓励一下“穿的挺快的嘛！”我们出发啦！二货的娘俩刚刚还撕心裂肺，现在又一蹦三跳得下楼去饭店了！友谊的小船最终没有翻！
育儿妙招：卫生间法
当大人和孩子即将情绪失控，大人暂时无法冷静下来处理问题时，赶紧借口去卫生间，通过“积极可控的暂停”，隔离亲子双方，让双方都能冷静下来，觉察自己情绪，调整状态，找到更好的解决办法。
三分钟左右，就可以以稳定的状态重新出来解决问题。到了卫生间，要做以下几步：
1.觉察情绪：我现在的情绪是愤怒，是什么让我如此生气呢？都是由孩子引起的吗？孩子出现了哪些问题，让我如此愤怒？（这次案例中，我的愤怒主要是来自与孩子父亲的矛盾和争吵，我实际上是在气头上，看谁都不顺眼。不全是孩子的问题。）
2.接纳：我有情绪是正常的，情绪本身没有好坏，只要正确处理它。（不了解情绪的朋友，请自学电影《头脑特工队》）
3.反思：孩子咬被子，吃手，专心玩玩具，哭闹，是不是都是非常严重的问题？是我的孩子独有的毛病，还是孩子们都有？会导致怎样的后果呢？对孩子的问题，我是不是太焦虑了？（回想一下自己，咬手指，抠脚趾，挖鼻孔，哪样没有做过，还不是照样吃这样胖，健康没受影响嘛！）
4.解决问题：专注于解决问题，而不是评价孩子的行为对错好坏！避免贴标签！如何解决孩子的问题？（孩子啃手就给他手上拿着好玩的，不闲着。爱咬被子，把他赶紧从被窝里解救出来。）
总 结：
卫生间法的本质不是卫生间的臭味大，能让我们清醒。而是在情绪到来的时候，给予情绪中的双方一个冷静的时间和空间。
当成人处在情绪之中时，往往不够理智，不适合立即做决定，处理问题。
处在情绪中的孩子，很难哄好，往往会越哄哭的越凶，因此不建议在孩子大哭大闹时哄孩子。给予孩子宣泄情绪的时间，让孩子冷静一下，是更加理智的选择。
在孩子处在情绪中时候，请求孩子帮助是一种很好的办法，因为请求孩子意味着让孩子参与到活动中，孩子会十分热情和主动，会更快的摆脱情绪，也会为今后的亲子合作打下基础。
管教的核心是学着改变自己，而不是尽量控制他人并让他人改变。不要忘记我们教育孩子的初衷。管教孩子的目的不是控制孩子，让孩子臣服于自己，对自己言听计从。而是：“意味着引导，教育，训练，定规矩，技能培养，让孩子为未来的发展做好准备，以及专注于解决方案。”
育儿成就自己，让我们与孩子一同成长！
