1、如何克服拖延症
1）列周目标，日目标
在周日晚上8-9点把下周要做的事情列出来
2）精神语录，比如：自律改变生活
3）动力的催化剂，如把家人的照片放在钱包里
2、如何有条理的做事情
1）写出目标，做书面承诺
2）建立清单
3）强迫效率法则
3、如何保持活力
1）晨礼
2）周期性的工作，安排周末有休息的时间
3）15分钟法则
4）保持敏锐
4、如何将工作自动化
1）找到出发物
2）仪式感，建立条件反射
3）给自己制定牢不可破的标准
《工作时间管理》听课笔记
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