你们身边有这种情况吗？

当你刷朋友圈时，看到大意这样的朋友圈，身边的人不知好歹伤了她的心，她有如何的苦，如何的不容易。受了多大的委屈……

当你刚想评论朋友圈，却发现已经被删除掉了。

你私下问她怎么了，她说没事。

就是当时很气愤，想发泄一下，冷静下来觉得没这个必要，索性就删了。

像这种 ，发了之后，意识到不对劲，又悄悄删掉的人，大概有很多很多。

在她们世界里，删朋友圈，也成了一种仪式。

1.隐藏情绪难，容易冲动

有些人，不懂隐藏自己的小情绪，遇到点糟心的事，情绪就容易暴躁，就想找一个地方发泄。

朋友圈，便成了最好的发泄窗口。

一股怒气憋着，不管太多，想说什么就说什么。

发出去后，心里一下子如释负重，心中舒坦多了，可是没过多久就后悔了。

然后急忙删除，当作什么没发生，生怕被更多的人看到，泄露了自己内心的真实状态和感受。

就像朋友圈xxxx，因为一点小事情跟房东闹了起来，满脑子都对房东不满。愤怒的发了朋友圈，各种谩骂，各种怨气。

第二天，你再看朋友圈，发现已经看不到那条消息了，

xxxx：当时实在太气，没想太多，过后觉得自己说的有点过，所以删掉了。

一个平时在大家眼中一直温文尔雅的人，见谁都笑脸相迎，很难想象当时ta的那张气愤至极的脸是怎么样子。真可怕……

想来事后又主动删掉，意识自己情绪失控。不愿因为这点小事坏了自己在别人心中的好形象。

2.心思细腻，又敏感

心思细腻敏感的人，往往内心很善良很脆弱，一个不小心就玻璃心，会很在意他人的眼光，看法。

很容易胡思乱想，想象力扩大到总能编剧出一场戏来，既怕被人误解，又担心伤害到别人，所以总是戏精，又多替别人考虑。

细腻的心思让他们在看朋友圈时，会不自觉的联想到自己和身边的人。

所以，发朋友圈会很仔细，过程中不断求证，妆化的好不好，够不够精致，姿势有没有完美，文案有没有写好，图文有没有相呼应。发布的时间段，有没有人在意自己……一套流程，很小心，偶尔因为憋的难受的事情发了，也会马上删掉。

就像，一盆脏水泼出去了，但不想溅到路人身上，又悄悄的处理掉。

ta们删掉的每一条朋友圈，都藏着自己不愿被发现的secret，也是内心最真实的感受。

在大千社会，难免有生活上的不如意，和无奈，遇到一些无助又失落，不想倾诉给身边最亲近的家人和朋友，又感觉自己没被关心和理解，这些苦恼时常冒出来。

发泄出来，这样才能缓解自己情绪最好的办法。

所以，这也就是“很多消息在朋友圈迅速出没，又迅速被delete”的原因。

3.告别过去，重新开始

还有一种经常delete朋友圈的 人，很特别。

在ta们眼里，把很早之前经历和感悟，心情，美图，曾经一起走过一段旅程爱的回忆。等……一切不想回忆的东西，delete内容，像是跟过去的自己告别，开始新的生活。

想必大家身边也有这样的人吧，每隔一段时间就会清理自己的朋友圈。

也不知道ta们这样做，会不会麻烦呢？其实呢与其这样还不如直接设置半年不可见，或更长时间不可见……

也许ta们想说设置久了会让朋友圈的人心情不好，会让人芥蒂，会很失落，会距离感。

反而定期清理以前的内容，即可以避免这种情况，还能让朋友圈的人不被冷落，还能展现更好的自己。

这也算是一种个人形象的管理吧，毕竟朋友圈早已经成为了一张社交名片了。也算的上是潜移默化中的虚化式交流。

怎么说了，不管出于什么原因----

不管你是怎样的情况，自己的朋友圈自己管理，想发就发，想删除就删除，别人也没法控制你，但希望你自己舒心。不要让关心你的人随你的情绪牵动，如果可以要多向身边的人倾诉，找到事情的端口发泄出来就好了，不要让自己封闭。

可以换一种方式，只希望你能每天都比昨天的自己过得好一点，更好一点。

如果你能做一个快乐的神经病少点包袱，其实也挺好的。

best  wishes！