2018.08.16 易效能100讲 27严重的拖延症会杀死一个人。
线上与线下的人生不容易调整
线下:不好的习惯，拖延症，晚睡，不吃早餐
线上:许许多多好的习惯组成的好习惯组成
拖延症就是与良好的生活方式相冲突。如果拖延症到最严重的程度时，它会杀死一个人！
拖延对健康造成严重影响:吃的少，睡眠差，压力大，健康成问题，行为差，运动差，抽烟，饮酒，媳妇，性行为。
《拖延心理学》：对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散容易冲动，目标与酬劳太过遥远。U=EV/ID=效率
U:效率
E:对成功的信心
V:对任务，事情感到愉悦的程度
I:你有多容易分心
D:多久会产生回报
总结:好好分析这个公式会发现
做事的信心，自信与开心要争强。
然后专注➕推迟满足感
拖延症是时间管理的头号杀手，把重要紧急的事情往后拖着。要有克服拖延的决心！
图片发自简书App
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