整个夏天，我都在晨跑。
还做不到每天跑，但多数时候，能够一周跑个三四天，周末更是要痛快地跑个稍长的距离。
尽管如此，早上起床还是百般挣扎，偶尔还是会意志一松 ，再度睡去。
但每天睡觉前，会和老公说好：明早要不要跑步？跑，那么当闹铃响了，再困再懒，也要挣扎着爬起来。说出口的决定是一种承诺，让自己有遵守承诺的习惯，也算是向上的人生吧。
但其实，跑了就知道，跑之前的痛苦只不过是这十分钟。出了门，站在清晨的微风里，可以舒展筋骨，感受一步步向前的韵律，是一件美好的事。
以大汗淋漓的清晨开始这一天，又一次完成对自己的承诺，又一次体会从开始的沉重到渐渐轻盈，又一次在结束时感到身心舒爽，就会在内心里对自己说：幸好没有辜负这个清晨。
今天早晨，出门就感到一股凉爽的风吹来。立秋刚一过，就感觉到了变化。没有晨跑，怎能体会到季节的悄悄更迭？
最近在反思和回顾自己跑步以来的生活，越来越体会到，晨跑，不是仅仅跑步这么简单。更多时候，能够把晨跑作为一天的开始，对我来说，意味着一种自律的状态。
晨跑，就像是给一天的生活上紧了发条，让我能够保持一种紧张又有弹性的状态，延续下去，而不是在反复犹豫中纠结，在刷手机或者磨蹭中浪费时间。
每天早早起来，克服困意走出家门，即使一开始疲惫沉重，还是会坚持完成，抓紧早晨的每一分每一秒，洗澡，做早点，吃完去上班。
在匆匆忙忙的上班人流里，已经完成这么多事情的我，似乎有一种获得额外奖赏的收获感。
是的，在这样的早晨里，我还能听完英文原著的每日朗读，看完熊猫书院阅读计划每日推送的精读篇章。
到办公室的时候，我已经完成了一天里三项打卡任务的两项，而且，从七月初任务开始就没有一天中断。
过去的七月，我本来是一时冲动报了好几个班，有100天的英文原著阅读，有100天的阅读课程，48天的水彩基础班。除了这些，还有我一直在坚持的跑步、阅读、日志、微博100天每日一画打卡。
有朋友说，你疯了吗？这么多任务怎么可能完成，把自己搞得太紧张效果可不一定好啊！要有取舍。
老实讲，我也有点担心，担心沦为只是为了完成任务而完成任务，担心没有真的学到东西，担心时间不够用，担心半途而废。
但我也想要试试看，看看一个人的潜能究竟有多少，看看完全不功利的学习能带来什么，看看我一直在读的那些时间管理自我管理的书有多少能付诸实践。
今天，距离这些课程开课刚好一个月了。对于百天任务，这不过是三分之一，究竟能否完美收关现在说还为时过早。
但我还是满意地看到，过去的一个月，我的每个打卡任务都是全勤，包括出差、加班的日子。而且，我还跑了120公里，读完了7本书，每天画一幅到两幅画，早睡早起，每天睡前都要写完日志、发完每日一画再睡觉。工作上的进展也还算都顺利。
这可真是战斗的一个月啊！
但其实，我并没有觉得多么痛苦，多么慌乱，并不需要打乱生活计划来完成。只需要少出去逛街吃饭，少看手机，早点睡觉。
这一切的秘诀，今天看来，是晨跑。
晨跑，使我多出了可以利用的时间，让我振奋精神迎接挑战，让我在克服赖床、战胜暑热的满足感中开始新的一天。
既然这么挣扎都能起床跑步，还有什么理由随随便便过这一天？
所以我会在到了办公室还没有开始上班的十分钟里再看看英文原著，利用午休时间画一幅小画，晚上跟着网络课画水彩，没课的时候就看书。
跑休的日子我会多睡一会儿，好像是给自己的补偿，也证明我不是机器人，也有放松的自由。但有意思的是，睡的倒是香甜，只是起来反而有点晕晕乎乎，往往晃里晃荡浪费不少时间，似乎潜意识里在说，反正什么都来不及了，就这么磨蹭下去吧。
仅仅是早起还不能达到效果，晨跑于我而言，仿佛是个开关，唤醒了身体，唤醒了精神，给我一种不停步向前跑的力量，决定着一天的节奏。开关打开，人就被绷紧了，自律就是自然而然的事了。
大概每个人都会有这样一个开关吧，找到它，就会找到坚持的力量。希望我们都能保有这种力量。
