分享满一年啦
一、运用焦点的四种态度：接纳，未知，欣赏，好奇。
接纳：来访者诉说时，不着急打断，相信他一定有一个重要的理由。
未知：保持一颗空杯心。“我不知道你为什么这么做，但一定有一个重要的理由”。不要揣测、归因，去帮他总结愿意。不可有专家姿态，容易有指责的成分。
欣赏：不以改变为目的，才有改变的可能；关注到这个人本身；放下想改变的心。
好奇：真正的好奇，想去了解。
二、三借力
向过去借力，向未来借力，向重要他人借力。
四、一小步
焦点更关注我们已经做到的部分，如何做的更多。
程序：1.关系（铺垫）。花时间详细交流他关注的事，骄傲的事，感兴趣的事。关系缓和了，才有聊的机会。铺垫不够，想去改变就非常难。2.目标。3.重新建构。建构不是目的，目的是帮来访者建立信心，希望。
