刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1134天，坚持运动第50天（2019.4.10星期三）
表达艺术治疗团体笔记
1.静心练习
2.评头论足。两人一组，a不反应，b各种语言行为（不触及）刺激
内在核心评估点。怎样不受外在刺激。面对外在刺激衡量。
就是稳定性
不断的去面对生活中的每一个不舒服并且去穿越，会增加自己的确定感，才是真实的稳定性。
对自己的了解更多，自我认同更多，稳定性就更多。
当你被刺激，等一下，理清。
2019-04-10
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