Day 1643：训练日志

23℃ 体感 27℃ 多云 PM2.5 17

成都

昨天睡得早些，23点睡，今天6点开跑。飞机在天上慢慢穿过云层，我在地上快速跑。今天主要是5区的400米，起跑前左侧胫骨前内侧有些疼痛，开始跑的时候会有些不适，跑起来就没那么不舒服了。配速压着目标，感觉刚好超过轻松。整体感觉会有点压力。晚上仔细摸了下，相比右小腿相同位置，左小腿胫骨前内侧有点点胀，用力压上去会有点痛感。晚上准备冰敷下。

夏训第046天。#路灯熄灭时间第004天，今日06:13，地点成都。

最后编辑于：2022.02.08 23:33:59

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