著名的投资人查理.芒格九十多岁的时候在一次演讲中提到：

他最幸运的是在就读哈佛法学院之前就已经学会了学习的方法。

他说，这漫长的一生中，没有什么比持续学习对他的帮助更大。

他同时提到巴菲特，说巴菲特醒着的时候有一半时间是在看书，剩下的时间大部分用来跟一些非常有才干的人进行一对一的交谈。

可见持续学习在他们取得的瞩目的投资成就中起了巨大的作用。

而学会如何学习在持续学习的过程中又起着特别重要的作用。

在经济大环境不好的情况下，每个人和企业都面临挑战，自身更需要不断更迭进步，掌握学习的方法，无疑对每个人都有重要的帮助。

可是平时工作太忙，脑子里一堆的工作和其他杂事，根本停不下来学习，也学不进去。

无法集中精神，记忆力下降，是很多人的常态， 而且一停下来就各种声音，各种电子设备各种信息，要想在这纷繁杂乱之中抽空来专心学习也不是一件易事。

今天来读的这本《无限可能：快速唤醒你的学习脑》（以下称《无限可能》），也许正是我们时下需要的一本好书。

作者吉姆.奎克（以下称吉姆）是美国的私人大脑教练，特斯拉的创始人埃隆马斯克也聘请了他作为企业的私人教练，联合国、哈佛大学都聘请他作为大脑顾问，他在互联网上有一档播客节目，点击过亿。而在小的时候，他却是一个因为脑受了伤，学习有障碍的学习问题少年。

1、认识大脑 ，相信一切皆有可能

人的大脑是最神奇的器官，然而在我们的教育中对大脑的认知却非常有限。

作者吉姆小的时候被熊孩子坑了一把，不慎从凳子上摔下来,摔伤了脑袋，从此有学习障碍，

好不容易考上大学,学习还是很困难。

在他大学准备退学的时候,到了一位同学家,同学的爸爸告诉他。

人有一切的可能。

这个可能性就在于人的大脑,那个宽度只有三十公分左右的空间里。

同学的父亲建议他每周看一本书,包括名人传记, 心理的书籍等等。

他本身具有阅读障碍，用力过猛,过于劳累，有一天从楼梯上摔了下来.又一次摔到大脑。

躺在医院的床上，杯子上爱因斯坦的一句话点亮了他。这句话是这样说的：

解决问题的层次必须高于提出问题的层次。

他意识到以前都是用别人说的方法学习，从此开始去探寻大脑的秘密,去探索学习的规律。

脑具有可塑性是很重要的一个特性和天赋。

大脑可塑性其实就是指大脑神经的可塑性,人的大脑具有1000亿左右的神经元。

在我们的大脑学习接触新的东西的时候,大脑就会建立起新的神经突触联系。

曾经有一个有名的实验,就是伦敦的出租车司机实验。

出租车司机在取得牌照之前要记住伦敦大大小上万的街道，心理学家猜想,成功获得出租车司机也的人的大脑的海马体也许要比常人的大。实验证明这个猜想是对的。

对于年龄/智力水平差不多的成年人,开出租车司机的人的海马体越大,海马体负责认知记忆, 当司机要不断熟记城市里的新路线的时候,大脑就被迫创造出新的神经通路,改变了大脑的结构和大小。

我们可以想象在我们不断重复一项运动的时候,技术会越来越娴熟,不管是打羽毛球,打拼乓球,踢足球这样的运动,还是我们弹钢琴,拉小提琴,不断重复的练习让技艺娴熟,大脑在形成新的回路并且加强，最后达到孰能生巧的水平。

大脑的可塑性强弱不仅在于产生新的突触,还在神经元与大脑的其他部分神经元联系的能力，

彼此联系的神经元可以重新连接形成新的联系。

我们可以改变大脑,重新构建按新的神经元联系,实现我们无限可能的。

吉姆学习了大量的 神经科学、成长科学、心理学等，并结合自己的实际情况创建了很多新的内容。

2、欲立先破，破除限制思维模式

俗话说，先破后立。在人的一生中,取得成就的人不是很多，不是因为没有这种能力，而是这种能力被限制在传统的限制性认知里。

这里我们首先要破除的几种认知上的限制,例如认为成年人的智力发展到一定程度后就不会再继续发展了,而自己又不是天才；大多数人认为自己资质平平，进入社会年纪大了学习东西会变得困难；除了对自己的不自信，又过于害怕别人的评价，例如对别人的批评太当一回事；对自己犯的错太当一回事，耿耿于怀，认为犯错就是失败，不敢向前尝试，等等。

以上种种限制性的想法是我们很多人无法突破自己的内在原因,要破除这些障碍,我们就该用成长性的思维去看待我们自己和我们的成长历程。

信念的束缚的解除比其他的技巧性的知识更重要,因为只有相信才有真正释放生命创造性的力量。

3. 内在动力，才能激发潜能无限

很多人虽然也知道大脑的无限可能,,相信自己能取得好的成就,但是就是没有办法落到实际的行动上，就是缺少内在的动力和行动。

动力解决的是怎么可以持续的付诸于行动并且取得好的结果的问题。

动力就是我们为什么要这样做的内在驱动，我们必须找到内在的目的感.内在的目的感就是你为什么要做，不做会怎样。从内心找到自己的价值观和自己想要成为的人。

只有找到内在的价值观和使命，在遇到困难的时候，才能坚持下去，内在的痛苦或者愉悦的情绪是自己持续的动力。

对大多数人来讲,机时找到了内在动力,和目标,却仍是无法马上取得明显的进步。无限的靠近目标,一个可行的方法就是采取最微小的行动,就像一个巨无霸看起来给人压力很大,但是当你拿起来,切成一小块一小块, 实行起来就轻松了。

他创造了一个WIN法则：

W 是 Want想要的意思 ，你想要成为什么样的人，你想要得到的是什么。

I 是 Inner内在的意思 ，内在匹配的能力也很重要 。只有你具有匹配的能力，你才可能取得成就。

N,是Now现在的意思,现在就为自己创建一个触发,从手边的事找到一个行动的触发,开始行动。

4. 启动无限潜能的方法

学习学习的方法，让每个人的大脑都成为更优秀的大脑，是作者一生的使命。

有句名言大家耳熟能详，知识就是力量。

吉姆把它改成了

“如果知识是力量，那么学习就是我们的超能力”。

学习如何学习是又称元学习，主要探讨学习的专注力、如何高效阅读、长久记忆、更具创造力和洞察力。

如何持续学习的有效方法，长久记忆的方法，高效阅读的方法，打开这本书，就感觉到有无数的珍宝等着你去拾起来。

列举其中一个FASTER学习法。

F，Forget ,就是两个忘掉，忘掉一些无关重要的东西，专注在重要的东西上面。同时忘掉自己做不到的限制性思想。

A，Active，就是主动的，告别学校应试教育那种老师说学生被动地听被动接受的情形，而是要变成一个主动的学习者，参与到学习中。

S，State，状态，学习的状态是非常重要的，在被动的枯燥的状态下的学习效果和处于一种愉悦的状态下的学习状态是完全不一样的。好的情绪状态是高效记忆的关键。

T， Teach，就是以教为学，当你要转变成为教的角色的时候，你要关注和记住的东西就会变得不一样，你要总结并且要以更有逻辑更加易懂的方式，教会别人的过程你也想当于学习了两次。相信你在很多地方都看到过教就是最好的学，只是看做到的人多不多了。

E，Enter，就是要输入，通过输入加强印象。

R，Review，就是复习，通过重复，加深记忆，深化理解。

通过这几步骤，你可以更好的持续一种学习的状态，能帮助我们掌握一种快速学习法。

这样的方法，书中还有很多。可以一一去感受。

从打破认知的局限，到寻找到内心动力，触发行动 ，到采取正确的方法，三者有机统一。

小结：

人的大脑只占到人的总体重的很小的部分,大约只有不到三斤但蕴涵了无数的潜能。

作者还从饮食能量 运动 睡眠 等方面都对如何发挥大脑潜能都有很详尽的介绍，对于经常用脑的我们不失为一本很好的枕边书。

学习是一种生活方式，通过有效的学习，实践，释放自己的潜能，成为更好的自己。