5一、感恩日记
我太幸福了，我感恩淅淅沥沥的小雨，滋润着大自然中的花草树木。谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，我感恩街道两侧的绿植，冬日里的绿色特别养眼，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，我感恩每天上班走的路，干净整洁，有城市美容师的功劳，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，我感恩院子里的小猫，让我可以奉献爱心给它们准备食物，谢谢谢谢谢谢！
我太幸福了，我感恩电吹风让我可以快速吹干头发，谢谢谢谢谢谢！
感恩感悟：用心体验，一切都值得去感恩！对大自然给予的厚重礼物我们应该好好珍惜！爱护它，保护它，珍惜它！
二、师父分享感悟
今天是圣诞节，师父和家人团聚，并在喜马拉雅为我们送上了诚挚的祝福。中午我和同事们也一起聚餐，在这个特别的日子里感恩一起工作的同事，拥抱他们并送上祝福：祝愿2020年大家都能积极阳光，活出不一样的自己
三、读书会分享感悟
把自己养贵，没有理由要委屈自己咬手指放弃想要的，只要自己有创造的能力，不依附于任何人。完全活成自己喜欢的样子，完全随心随性地生活。
大师姐的喜乐人生令人羡慕，但这一切的背后是经历了许许多多磨难的洗礼。这些磨难给了大师姐勇气，才能勇敢地活成自己喜欢的样子。
把自己养贵，磨练自己，成为内在丰盛，外在富足的人。
三、《疗愈的力量》之`停止复制所有的伤痛`读后感
原生家庭的影响到底有多大？本文的案例让我知道存在问题的可怕。因为原生家庭对母亲的惩罚、辱骂导致这位母亲看到女儿就想发火。幸好这位母亲能够意识到这个问题，寻求专业的帮助，改变对女儿的态度。
我们也是下一代的原生家庭，年轻时候的我没有学会经营婚姻，不知道赞美欣赏认可爱人，鸡飞狗跳的日子也有，会不会对孩子造成伤害呢？想想就害怕，特别期待学习催眠疗愈，既助人又达己。
