2025-02-03

时间过得好快。明天在休息一天,就又上班了,是新的一年了!

最近有在坚持锻炼,坚持饮食,吃的很健康,然后拍了对比照,还是比较明显的!

减肥真的是只要少吃,动起来,真的会瘦!今早吃了两块烤面包,热量应该很高,下午估计会有点饿,本来打算今天就不吃了,但是转念一想又不行,又不能一辈子这样坚持现在的饮食方法,所以中午还是要吃,中午吃个水煮包菜,还有荞麦面吧!也可以吃烤红薯,待会再想想到底吃什么!
今天突然降温了,好冷,早上起来看到窗户都起雾了!                                

还是要感叹一下时间太快了把,要开始上班了,好痛苦!!!

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