女儿晚上出去玩，我想着要做自己想做的事，去超市买了肉馅和一些需要的，还给女儿买了好吃的丸子，回来后晚上听着老师们的精彩分享，发了面蒸了肉龙，打算当做早饭吃。感赏自己在学习独处，与自己待在一起。
晚上听到了珍珍老师分享的三个故事，深深地为她对学生的大爱和渊博的知识量所感动，也产生了敬佩之心。我反复听了两遍语音，从中突然就找到了之前自己工作生活中的那种积极向上愿意助人的正能量，我也想赶紧学习好心理知识，不仅仅局限于我来学习的初心（了解自己而改变提升自己，了解青春叛逆期孩子的特点与教育方法方式而正确面对女儿并与她有效共情与沟通，改善我们的亲子关系），我的心里也升起了在以后的工作中也去做一个不仅教书也要用心理学知识去育学生的豪情，写下这些字的瞬间，我更加明白了“教书育人”这四个字的更深含义。果然是那句老话说得好“活到老学到老”！感赏自己试着用正能量正念来想事情。
晚上等待女儿回来时，我听着课程蒸肉龙，发觉自己依旧欠缺能听语音来学习的专注力，还是会时不时走神，还是会像以往一样粗略提取纲要式的学习，就跟以往听歌曲时总是会听着听着就屏蔽了歌词部分，只能听到曲子了，所以养成了喜欢听轻音乐的习惯。到如今听取语音来学习，有这么好的课程，那就一定要专注地去听才行，必须养成专注听语音来吸收的习惯。于是，《情绪管理六字诀》这一课，我反复听了很多遍，尽力使自己全神贯注，改掉旧有思维。感赏自己在察觉自己的内心。
近期女儿能够做到九点半前回家，所以我也放心了许多，相信她能够保护好自己，都是在家里做着自己的事情静候。今天十点多了还没回来，没忍住还是先后两次打了电话询问。还好的是我的情绪很平静，女儿也接了电话跟我说了一会儿就到家。感赏女儿有了回应，还在电话里先叫妈再回话，相信女儿感应到了我的爱。
最近总是想着要与自己的内在小孩连接，听过老师讲课，试过冥想，试过学习别人的经验，都未曾连接到，有些遗憾又固执地想做到。昨天凑巧搜到了一本书《内在父母的觉醒》，于是赶紧读了起来，看到了人人都有内在父母与内在小孩，阅读到那些案例中所记录的内在父母与内在小孩之间的对话，想想平时自己的脑海里的一些无意识念头，才明白其实这就是。只不过我的潜意识察觉能力太弱了，一直没有意识到。当我试着去回忆去连接潜意识里的各种念头时，突然有了一种“会不会疯掉？会不会崩溃”的想法。这与我这些天来学习中遇到卡点深挖不下去时的那一闪而过的念头不谋而合。想到这里，我又一次不敢再往下深想，赶紧将电子书返回转念。实际上，这半年里我曾经有很多次在脑子里冒出过这种念头，但每次都赶紧转念了。
请教路过的老师和师姐们：我该如何面对和处理这种“会崩溃会疯掉”的念头呢？我需要好好舒缓一下，直到让它消失。
