《黄帝内经》里说到夏三月的时候，有句话叫「无厌于日」。
就是说不要去讨厌那个太阳。
但现在的我们不仅厌于日，还贪于凉。
可一年一次的空调冷饮冰淇淋，又哪里舍得错过。
理解想要一时的快意，但也应顺应自然，好好保护自己。挥汗如雨
四季中唯有夏季可把积攒一年的寒，通过汗液排出去。
特别是三伏天。只有真正出过透汗的人才知道肉体和精神的污浊排得干干净净是多好的感受。
当我们失去了向外排的能力，那身体里面就开始囤积「毒素」，长东西就是迟早的事情。
都爱说空调病，其实更怕的是风扇病。
三伏暑天，毛孔常常是打开的，寒过来反而毛孔就关闭了，当我们进入空调房皮肤变得光滑就是这个道理。但敞开的毛窍对风却没有一点点防备。
尤其小朋友以及多汗的朋友，千万要去避开风扇、穿堂风、一线风。
身体上让自己暖暖的，饮食方面贪凉太过也会是个麻烦事。
三伏不吃凉，身体外面是三伏，里面也搞成三伏，内外一致才是平，才是和。这才是听话，这才是伏。
热在三伏，宜大汗淋漓，宜埋头苦干，宜情绪饱满。
