清淡爽口菜系列之炒绿豆芽

快过年了,鸡鸭鱼肉都准备得差不多了吧?其实当一大桌饭菜上桌的时候,吃得最多的并不是大鱼大肉,往往最下货的却是清淡爽口的菜,比如炒个绿豆芽,反而很清口。离过年也没几天了,赶紧先保存下来吧。


三色绿豆芽

需要食材:绿豆芽、胡萝卜、泡木耳、蒜黄、大葱、姜

需要调料:盐、味精、鸡精、香油、生抽、白醋

制作过程:

1、绿豆芽放入清水浸泡十分钟左右,捞出沥干水分。胡萝卜去皮切成细丝,泡好的木耳切成细丝。蒜黄摘洗干净切成寸段,大葱切成葱花,姜切成末。


2、炒锅上火烧热,倒入稍多一点的食用油,烧制6成热左右,迅速放入葱花姜末爆香,马上放入绿豆芽,快速翻炒几下。靠热油热锅迅速将豆芽炒制断生。

3、放入胡萝卜丝和木耳丝炒匀,放入少许盐、味精、鸡精调味,淋一点点生抽提味。(也可以不放生抽)

4、放入蒜黄大火翻炒均匀,顺锅边烹一点白醋,淋一点香油出锅即可。


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