被分离时你是什么感受？实际上害怕分离，假如你认为会分，你就会保留情感，保持距离，猜测对方，甚至主动提前分开，来保护自已不受伤害. 所以你进入关系时，你都会觉得会被抛弃，不如不进入, 当你认为会被伤害或被抛弃，被伤害是，所以你做了一个保护的决定，就不要关系，本质就是怕关系.
觉察一下，所以到底强烈的感觉是说怕被分离，还是怕不被接纳？女人的话大体有三种害怕
第一种是怕被男人伤害，
第二种是怕自己搞砸了关系,受不了,结果不好
第三种是怕被男人看见自己的缺点
如果你觉得关系里面很假的时候，去拒绝,你就尝试觉察一下，关系里面是虚伪的，是假的，做给人看，会让你有什么感觉，不真实，然后觉得很失望，很失望，就会觉得很伤心的，那么你伤心的什么？觉察一下自已内心的这些害怕的东西.
那么什么是关系? 关系是不相爱的人，会仍然在一起，相互折磨，还装给人家看，这个是独特的，深层怕的原因，不是关于自由，还要装给人看, 秀幸福，干脆你就不要了，所以你就会坚决就推开那个关系，反过来你可能还有另外一个相反的定义，就是说，如果追求真爱，就一定不要建立关系.
