2019.10.30 星期三 晴
早起就去楼顶上原地踏步的运动，当然，还可以有花儿赏哦！除了养生而外就是养花儿。
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不一会儿就做早餐吃，每天的早餐非常的重要哦！按点的吃。就我和老爸在家嘛！简单，随意着做呗！
饭后就出去了，帮着姐姐办点事儿，再忙也要去做，我说过的话从不收回，因为这些都是我力所能及的事儿。帮助于他人的同时自己也快乐了！
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下午回来后就收拾院子。一草一木一到秋天就落叶。秋天的景色真的很美，有黄的就是落叶，有绿的就是未落叶的树，五彩斑斓的就是花儿。还有红的，黄的，白的菊花……。
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到下午做晚饭的时间到了。吃完晚饭，就在院子里，看会儿手机，烧水泡泡脚之类的，和家人们聊聊天，回复着各种的消息，
每晚坚持泡泡脚，疏通筋络，使汗毛孔打开。促进血液循环，秋季泡脚润肺肠蠕！
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好了，亲爱的们:早点休息吧！千万不要熬夜哦！
生活作息时间一定要有规律。早睡早起身体好！晚安辣！抱抱。
