近期许多同学问小编，怎么才能接到张渭廉发的辟谷信息呢？
那么今天，就为大家讲讲：
1、做好辟谷前16项准备功课，做好这些功课是接到辟谷信息的保证。
2、参加视频直播课程，我们每个月都至少有一次发信息，很多时候一个月有两次，通常在辟谷营开始前4天。
3、提前做些安排，接信息时避免电话打扰。
坐在硬椅子上，双手放在膝盖上，收腹挺胸，下巴微收。
身心放松，面带微笑，抱着尝试的心态来接辟谷信息。
能接到信息当然好，没接到也没关系，好好做准备功课，总会水到渠成的。
在接受辟谷信息的过程中如果感觉累，坐不住，可以改变姿势，甚至躺在床上听都可以，不影响效果。
在接受辟谷信息的过程中，很多同学会出现打嗝，打哈欠，流眼泪，嗓子堵，胃里翻腾等情况，有的甚至会头晕呕吐。
这都是接到辟谷信息的标志，可以开始辟谷了。
