为了保持情绪的稳定，我决定开始每天冥想。当然我不准备给自己太大负担，先从每天五分钟。而且为了偷懒，我决定把冥想和泡脚绑定，就命名于泡脚冥想吧。
第一天我抱着我一定会一直走神的心态开始了，我学着《灵愈力》书上的例子，作者会想象自己是一颗橡树，我不知道橡树的样子，所以我把自己想象成了弄堂里的风车茉莉。一吸一呼之间虽然有走神，但我马上有告诉自己活在当下。
走神小记：1.想把引导词录下来 2.seven在做什么3.我的胃他不太舒服会有什么问题吗
慢慢的我竟然真的进入了一种安定，第一个安定的画面是一片绿色我在上面，我不知道是不是草地，但很大片的绿，我也不知道我是不是坐在上面一下子就过去了看不清。
我有点激动瞬间又开始不安定，我继续调整呼吸，这次状态很快进入到安定，很清晰的看到了一只左眼，对的是大象的左眼！我又一恍惚，不见了。
之后我一直在问自己画面是什么意思啊？然后我就进不去那个安定的状态了。
