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转身

我参加瑜伽会员班因为换了老板，管理上挺混乱的，第一次我特别生气跟他们发生了冲突，这一次又有些让我觉得琐碎的事，可我没有把情绪表现出来而是转身朝向光，这件事情就交给宇宙哥哥吧！我才赖的关注。插上耳机听着美妙的音乐，内心涌动着对世界的热爱。

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真实表达

今天上教培班老师脸色就不太好，因为我说我恐惧上课，希望老师以后辅助不要超出我的承受范围。

我并没有因为老师的不高兴而影响，依然开心的上课，到了下午老师的态度也转变了，我还是一如往常的快乐喜悦和平，老师也批评了我这么僵硬还不用心，我调笑着说年龄大了，慢慢来。老师今天没有跟我辅助，反而我觉得自己在完全放松的环境下进步最大，真好。

把自己的需求说出来比什么都重要。

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