前天是情人节，朋友圈没有避免的遭受了一通刷屏，而且炫耀的方式各有不同，晒花的、晒钱的、晒金子的、晒猫的、晒“菜”的、晒老公的...总之都是在秀恩爱。
但是有一些人，就算是情人节，吃的东西也要注意，不能“胡吃海喝”，这类人就是----产妇，刚刚变身为新妈妈，照顾好宝宝的同时，也要照顾好自己。
坐月子的新妈妈吃的都是少盐少油的食物，既需要忌口，又不能出去走动。
身为他们的老公，你们表现的时刻到了，用小米、鸡蛋做出美味大餐，孝敬功臣们。
第一道：鸡蛋小米粥
用料：鸡蛋1个，小米100克，红糖30克。
制法：
1.将小米淘洗干净，备用；
2.锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入鸡蛋，投入红糖，搅匀即成。
功效：鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安五脏、止惊之功效，其蛋黄含铁量较丰富，产后缺铁性贫血正好适用。红糖有补血去寒等功效。
第二道：产妇开胃食谱：山药玉米排骨汤
用料：小排骨、玉米、山药、盐、姜片。
制法：
1.排骨先要洗干净；
2.锅中加入水，煮沸；
3.排骨放进开水中煮一下，捞起来；
4.锅中放多量水，排骨，姜片，烧开后转小火；
5.焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟；
6.加入山药，继续焖煮5分钟；
7.出锅前加适量盐调味即可（盐一定少放）。
由于产妇只能吃少盐、少油的食物，所以建议喝点汤就好了，汤也要清淡，不宜过浓。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，能有效改善产后体质虚弱与消除疲劳。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。玉米可以改善食欲。
第三道：薏米南瓜美肤粥
用料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20 克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量。
制法：
1.将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时；
2.大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开
3.按下煮粥键；
4.粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可；
5.待稍凉时放入红糖与南瓜一起食用即可。
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