2024-05-24

前几天听娅丽老师直播说爱自己，取悦自己，调节照顾好自己的情绪。早上做好早餐没等先生一起吃，因为预约了瑜伽课就先吃了，临出门跟先生打个招呼，他还在吃就说碗还没洗呢，我说是啊碗没洗辛苦你咯，说完潇洒出门。平时这些都是我在做，哪怕时间赶也不会开口叫他做，总担心他会不高兴，自己一边做一边会有怨言，现在学习了知道先取悦自己，调整照顾好自己的情绪。

练完瑜伽回来第一眼看厨房，哇 锅碗瓢盆都洗了，厨房收拾得很干净，那一刻心情是愉悦的。适当的放手 学会示弱也是一种智慧。