文聪老师班会课有学员说，婆婆说谁谁谁家媳妇孝顺，学员听着觉得婆婆PUA，心里不舒服，文聪老师很智慧的告诉学员，是啊！那谁谁家积福报了，祖上积德有...

关于边界问题总感觉还是有点分不清，就拿女儿来说，她和男方的事情我总想插手，按理说这是她俩的事妈妈不该插手，但我又担心女儿吃亏，所以总想做点什么，...

想改变关系，先不要有对抗之心，其次要有耐心

觉察日记 上午儿子发信息给我，妈妈给我买个那个涂脸上的，不知道叫什么，最近脸特别干。 我看到信息惯有思维回复道 好的 过后想想 不对，孩子大了，...

前天晚上 闺女:妈妈明晚我回来跟你一起听课 我:我没听错吧你跟我一起听课 闺女:是的 我:真的假的之前让你听你很排斥的 闺女:我拼盆，你在旁边听...

最近老是静不下心来，实操班听完好像啥也没学一样，脑袋一片空白 看到先生每天晚上玩手机不睡觉心里很烦躁，真的是跟个小孩子一样，每天除了上班，回家就...

你要了别人给了那是双标，你没要别人给了那是锦上添花，你没要心里还想着别人主动给，要是没给心里不舒服，这是不合理的期待。 今天早上先生准备出门的时...

今晚听欣然老师的直播收获很大，对不配得感和价值感有了进一步的理解，假如别人给你一个橘子，你非得还人家一个苹果，不然心里过意不去，这就是不配得感。...

一切事情的发生皆有利于我，昨晚跟先生说， 我:老爸在哪哪哪打棉絮，你明天去带回来，你知道他店在哪里不？ 先生:他店早搬了，你瞎操心 我:老爸打电...