女性保持青春靓丽的10个良好习惯:
1、滋养身体：
每天坚持食用鸡蛋，最好选择水煮方式。
2、珍爱红薯：
多食用红薯，尽量选择蒸制而非油炸。
3、坚持运动：
可以选择瑜伽、散步、进行柔和的身体伸展。
4、清晨一杯开水：
每天早晨起床后喝一杯温热的开水。
5、避免冷食：
让冰箱中的食物放置片刻，尽量避免摄入冷饮。
6、积极乐观，少生气：
不计较细节，以平和心态面对世事，学会释放。
7、整洁得体的着装：
选择适合自己的服饰风格，偏向中性色调，如白色、灰色、米色和咖色。
8、头发亮丽干爽，长度适中：
长发最好盘起，短发可以打造自然大卷，赋予层次感，长度不要过肩。
9、外出淡妆为佳：
修整眉形，涂抹柔和的唇彩，令人焕发精神。
10、注意防晒：
外出时使用阳伞或戴帽子，紫外线对皮肤造成的伤害不可忽视。
