人生的目的就是提高心性，磨炼灵魂。【和《活法》一起看】
核心是真我，真我就是真善美，具体来说，包括坦诚心、上进心、谦虚心、反省心、感谢心、知足心、利他心、乐观心、勇猛心。
“六项精进”：
①“付出不亚于任何人的努力。”——上进心
②“要谦虚，不要骄傲。”——谦虚心
③“要每天反省。”——反省心
④“活着，就要感谢。”——感谢心
⑤“积善行，思利他。”——利他心
⑥“不要有感性的烦恼。”——乐观心
“作为人，何谓正确”。换句话说，不是把利害得失，而是把是非善恶作为一切判断和行动的基准。
人生的一切都是自己内心的投射。“一切成功都归结于利他之心”。
人生中所发生的一切事情，都是由自己的内心吸引而来的。——心不唤物，物不至
人所能拥有的最为崇高、最美丽的心就是关爱他人的善良之心，就是有时候牺牲自我也要为他人尽力之心。以利他为动机发起的行动，比起无此动机的行为，成功的概率更高，有时甚至会产生远超预期的惊人的成果。
“真我”所发出的“利他之心”，拥有改变现实的力量，自然就能唤来好运，把事情引向成功。宇宙中有一种意志在发挥作用，它引导一切事物走向幸福，它促进一切事物不断成长发展。
乐于感谢，能消“恶业”。
谦虚是幸福人生的护身符。
每天全身心地投入工作，心灵就能得到净化。
不以得失，而以“作为人”正确与否来判断。
所谓人格，可以用“性格+哲学”这个算式来表达。
只有提高人格，才能驱动人心。人生·工作的结果=思维方式×热情×能力
人生其实是非常单纯的东西。以利他之心为基础，在每天的生活中，尽可能地不断努力。只要这么做，命运就一定会好转，幸福的人生就一定会到来。
无论在什么时候，都要让自己的心灵保持美好和纯粹的状态，这才是最重要的。
反省：
1、描述经过
2、分析原因
3、改进措施
早晨冥想10mins：
数呼吸：一吸一呼（1~10），闭眼
