禅修冥想练习15/70

2017/6/5 15/70

冥想时长:5分钟

忙碌中感觉上下眼皮开始打架，放下手头的工作，放松身体做了五分钟冥想。因为双眼的疲惫在闭眼时得到一定的舒缓，头脑也感觉无力去考虑其他事情，只是身体告诉自己需要休息了。五分钟里身体感觉到了放松，感觉自己是进入了睡眠状态的。同样也感觉到自己意识里知道自己是在作冥想练习。也许这一刻自己并未真正入睡吧。

奇怪的是每一次疲惫时做冥想，都有这种已经入睡的感觉，这是不是没有带着觉知冥想呢?

累积积分:150

最后编辑于：2017.12.08 01:42:14

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