今天去婆婆家吃饭，电视里放着节目“新闻坊”，讲到90岁老人玩橄榄球。
真是人中龙凤。
我不禁想，我90岁的时候在干什么？我应该挂了。我预设的目标是有尊严地活到80岁，还为自己划了张图，每月27日更新，因为我于2月27日出生。
（原图是100岁的，我特意划成80岁，因为实在没信心。）
我又想到我身边的老人：
- 90岁的太姥姥，在家养着，已记不清自己午饭有没有吃过。
- 70岁的外公，饱受糖尿病及并发症之苦，每天自己注射胰岛素，痛风，头晕，路也走不太稳。
- 70岁的外婆，伺候着外公，为子孙种各种蔬菜。
我不想要这样的生活。
** 即便80岁时，我还在为自己努力活着，健康地有尊严地生活着。**
我也想90岁还能玩橄榄球，那容易做到吗？肯定不容易。容易的话都活到这份上，新闻也不报道了，因为太不稀奇。
那我们能做些什么？
** 敬畏健康。**
- 常听人说：诶呀，某某某平时看起来多健康，某某某老说自己有多健康，没想到一下就病了，还病得不轻。
- 几年前，我妈妈还老标榜自己眼睛亮，身体好，干什么都不累。现在双眼皮眯成缝都看不清，血糖有时会飙到8点几，还经常觉得自己身体不舒服。
- 几年前，我认识了我公公，他一直说自己身体好，但凡发烧感冒，只要睡一觉就好了。2年突然生病，被医生认为随时有生命危险。
** 我们常把关注点放在自己没有的，而不珍惜自己所拥有的。**
- 我发现认为自己身体一向好的人，最容易成为不在意健康的人。
像我妈在身体好的时候，就不太在意自己的饮食和生活习惯，经常吃很多米饭，很多零食，还经常熬夜打麻将。
她认为她会永远健康，她高估了先天因素，低估了后天因素。她忘记了她所拥有的健康，如果不珍惜，是会变的。
- 而先天就不太健康的人，如我，会更关注自己的健康。
在上大学时候，我有一次坐在课堂里，突然感觉有点饿，于是犹豫要不要逃课去吃饭，总觉得不太合适，学习还挺重要的。这时候，我收到了我爸爸的一条短信：健康最重要。瞬间，我愉悦地跳起来找食堂吃饭。
也因为我从小身体就不太好，经常跑医院打针吃药。所以到今天为止，我都把身体健康放在头等大事。
所以，如果在看到90岁老爷爷叱咤球场时，你和我一样，也很憧憬，并以此明志，我也要这样，且打算把自己的生命延长到90岁。
** 我们就必须从心里敬畏健康，然后付诸行动。**
2015年春节过后，我参加了一个线上线下减脂营，那是我第一次花钱减肥。在做这个决定之前的春节，我一直在犹豫，怕自己坚持不下来，怕自己浪费钱。我不断说服自己，先行动再说，想再多也没用。直到某个夜深人静，我躺在床上想这件事，突然惊觉自己不能再浪费时间，于是蹭地坐起来，闭目发了下功，睁眼就点了“付款”按钮，我随即松了一口气。
最后结果很好。
这次课程，我知道应该怎么吃以及怎么练。我也体会到“七分吃，三分练”带来的效果。减脂期间，我并没有完全符合教练的各种要求，我差不多完成了1/2，但我看到了明显的效果。
- 我上班不再需要午睡。
- 我排便很正常。
- 我气色变好，没有痘痘。
- 我瘦了，恢复了信心。
- 课程结束后，我现在仍保留着部分的饮食以及健身习惯。因为我到达过这里，尝到了甜头，就不会想回去，只能往前走。
所以，不管你现在是否拥有健康，心里要时刻对健康保持敬畏之心，同时再看看远方想一想——我准备健康地，充满尊严地活到几岁？
