新的一周，新的征程

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#打卡# 03月06日

本月大青蛙：在高标准完成工作的前提下，做好演讲营馒头并复盘，阅读4本书并作简书输出

本周大青蛙：复盘演讲营并输出、阅读《善用时间，90天重塑习惯升级人生》并输出

【每日三件事】

1.演讲营复盘

2.自控力训练营打卡

3.晨起阅读、晨跑2公里及2分钟plank

【我的进度】：早起第181天

【反思/总结】：

报名演讲营馒头，挑战自我，帮助面条；周末陪伴家人及休整得不错，喉咙痛已好，以后要少吃火气大的食品，多喝水，强健身。

日跑2公里坚持第253天，每日5点多早起坚持第181天,每日seven全身锻炼坚持第97天。