最近，我同事常跟跟我念叨：某某总让她干一些分外的事情，要求还很苛刻。她不好意思拒绝，所以，每天加班到很晚很累。一句话，她被别人pua 了，自己感觉委屈。
我开始劝说她，不要自己死扛着，划好界限，不是自己分内的事情，如果这件事情给自己带来很多的压力的话，就一定要拒绝。我发现我说这句话的时候，我的情绪是有些愤怒的，因为在我的生活中，也遇到过这样的事情。此刻的我回归到了，自己当时为难的时空中了。
我说完了，同事诺诺地说：其实也挺好的，这段时间也硬逼着自己学了不少东西。我去，你觉得这么好，那你跟我念叨啥呢，还装的那么委屈和可怜。
我觉察到，对方可能就是为了倾诉一下而已，并没有想改变。因为她熟悉这样的状态，这所有的关系都是她自己吸引来的。她将继续心甘情愿地待在这样的关系里，虽然很累，但是她熟悉，所以，她并不想真正地改变，只是想找一个倾听的人，倾诉一下而已。我又何必那么认真的，我被她搞回归了。我觉察我回归的原因是因为我从同事唯唯诺诺，说话都不敢大声说的状态中看到了当年懦弱的自己。我无法面对自己的无能，所以愤怒来了。
记住，往往对方抛出一个问题的时候，并不是寻求帮助，很多时候就是想倾诉，甚至倾倒情绪垃圾。你只管听听罢了，不必太认真。
