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【女人贫血吃什么补血最快】1、黑豆：想要更好的补血，可以试试黑豆煮乌骨鸡

2、胡萝卜：含有大量的维生素b,c，具有补血的功效

3、面筋：含有大量的铁质

4、金针菇：含有丰富的铁、维生素A、B、C和蛋白质等等

【损伤肾脏的5个饮食习惯】1、吃太多肉：高脂肪，高嘌呤，高热量的食物对肾脏会产生副作用

2、不爱喝水：肾脏代谢需要足够的水分来辅助

3、爱喝啤酒：会使尿酸沉积导致肾小管阻塞

4、口太重：太多盐增加肾脏负担

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图片发自简书App

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