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注意力是最宝贵的资源，家长对孩子积极又不评判的关注，是孩子成长的最大的动力之一。但在孩子学会说话以后，父母往往减少了这种积极的关注，试图用语言来控制孩子。 父母积极稳定的关注自己，关注孩子，也可以培养到孩子积极、稳定的关注到自己。
现实生活中每个人都要与各种各样的人、事、物打交道，人看待事物的角度也不一样。经常观察自己，陪伴自己，感受自己的身体和想法，让自己的心安定下来，自我成长，并陪伴孩子成长。
曾经有的孩子在学校里被老师体罚，回来后孩子回家跟父母讲了这件事。孩子能跟父母讲出来，确实是件令人欣慰的事情，他对家长是信任的！父母跟他用聊天的方式共情 ，孩子把委屈、不满和其他的情绪表达了出来。家长这个时候没有结束，引发孩子思考遇到这样的事情该怎么办？孩子开始说不知道。家长继续启发，给他几个选择，慢慢孩子开始找到自己的解决问题的方式。
每个孩子是社会上的一个人，家长需协助他自己关注自己，找到自己处理问题的方式！每个家长不是生来就会做父母，每对家长都没有在孩子出生前拿父母资格证。在孩子成长过程中，作为家长的我们关注自己的身体，感受和想法，给孩子积极稳定的关注，培养孩子积极稳定的关注自己，做自己和家人的心理咨询师！
