日期 ：2024年4月1日 星期一
上海 25- 14℃ 晴朗
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书 并记录
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
️ 链接客户完成服务
️90天PPt践行完成作业
️ 闵行普陀踩盘（工作室与卖房）
【三只青蛙】明日项
上午陪朋友虹桥复诊妇科
下午约会老友
电话链接嘉定老客户
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，6:00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：菊粉水
中餐：茉莉花茶 生可可粉水
晚餐：豆苗 排骨胡萝卜汤 黄瓜虾仁 青椒鸭蛋
加餐: 草莓 半个桔子
体重: 3月20号:61.25kg
♀️今日事
长宁做颈椎核磁共振
听书《就业赛道怎么选》
下午陪朋友买衣服，在朋友家吃饭
中午客户自己去医院完成咨询与服务
【每日三赞】
❤️开心的事: 顺利完成24轻断食
❤️顺利的事: 顺利做完核磁共振，下午还陪朋友一起过
❤️感谢的事: 感谢无锡朋友对我的关心
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
有张有驰的一天，最开心客户第二次自己咨询完成整个流程，感恩合作方的用心服务
听书完更确切自己行业的前景，耐心的好好坚持下去，不光是为了自己，也能服务与大众！
今日感悟~人生有时候太用劲生活反倒过的不尽人意，当你放下所有的包袱与欲望，去做自己该做的，善良一些，用心一些，松弛一些，人生反倒是活成了自己想要的样子。
感谢多年老友对我的关心，给我解决面部斑的问题，也谢谢她们的慷慨，把好多信息分享与我。
人生赛跑的赢家，往往不是开始跑得快的人，而是坚持到底的人。
下一步：
2024年剧本：
健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化。
每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
学习一样机能，挑战身心与大脑，锻炼耐心与细心，ppt演讲力已开启。
改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
