拆书法，让我们做到“知行合一”的有效途径。
#“【拆页来源】《高效演讲》
【拆页片段】
在开口演讲之前，有三件基本的事情必须你去做：
1. 停止片刻。登台之后，到达你站立的地点，停下来，静静地伫立片刻，什么也不做。那一刻，一切似乎静止不动了，但正是在那片刻的寂静中，你像聚光灯一样将听众的注意力集中到了你身上。更重要的是，你利用这片刻的时间适应了新的环境。你可能只需要一秒的时间，但是，倘若没有这样的时刻，直接开口发言，就没有真正地将自己与听众连接起来。
2. 呼吸。这是每一个运动员在比赛之前都要做的事情——呼吸。当你吸气的时候，你将生命、能量和意愿带进了你的身体。这一小小的动作会让你的眼睛发亮，为你开口讲话做好准备。
3. 看。寂静中，在呼吸的过程中，看看你的听众并且让他们能看到你。在开始讲话前，你正在利用最初的七秒向听众传达他们需要听的最重要的信息：“大家好，很高兴见到你们。”即使由于聚光灯的原因你看不到听众，也要假装你能看到，并尽可能清楚地想象他们的脸。
拆学学习法I便签：
what
这个片段介绍了演讲前必须要做的三个动作。
Why
有时候，即便演讲内容已经了熟于心，登台后几秒中也会出现头脑空白的情况，会影响我们的自信心和最终的演讲效果。还有些情况下，现场闹哄哄，听众的注意力根本没有在我们身上，影响信息地有效传递。如果我们在演讲前，先做了这三动作，我们自己会更加从容，也能在自己和听众之间建立联结，进而游刃有余地完成一次精彩的演讲。
How
第一个动作，站立片刻。当你走到演讲舞台的中央，先不要急着开口说话，而是平静地站立一会儿。在这片刻的安静中，可能还在私下交流地听众会不由自主地望向你，并把注意力聚焦于你，此时便可建立你与听众的交流通道。而且，这短暂的时间可以帮你进入和习惯这种演讲环境。
第二个动作，深入呼吸。这是运动员比赛前必做的一个动作，跟冥想有相似之处，在一吸一呼中，放松肌肉地同时亦提高了专注力，帮助自己快速进入心流状态。
第三个动作，环视听众。你坚定自信的眼神像和煦又温暖的微风吹过每一位听众的脸颊，让他们自然而然地把关注点落在你身上，对你报以期待。也可以帮助你更快地熟悉和适应全场环境。
Where
这三个动作适用于述职报告和任何场合的演讲。
