这几天就想写写东西，说说自己的故事在写作里看到自己，每一个标题都是自己的一个感受，今天以“看到”为标题，其实是看到自己情绪。也发现自己小时候不喜欢的东西，随着年龄增长都慢慢变成可以成为更好的自己的工具或者方式，小时候喜欢的东西反而慢慢让自己变得封闭。小时候不喜欢体育课运动，现在喜欢健身与瑜伽，小时候不喜欢写东西写日记现在反而觉得这成为自己书写自己情绪与心情的方式，上学期间不喜欢学习读书，现在的自己把学习看书当成更蜕变自己思想方式的途径。曾经自己是学校文艺骨感，随着自己生活的酸甜苦辣不知道何时已经把音乐封闭，这一个月遇到一位禅舞老师才把自己音乐的喜爱翻出来才发现舞蹈可以与自己身体链接可以与自己情绪链接看到它。也再长期压抑的自己状态下学会了释放（才发现自己很久都没有发自内心的笑了）。随着自己不断的意念告诉自己我要蜕变我要身心灵成长让自己学着也懂得要爱自己（一直听很多书，订阅号和课程里说爱自己就是不知道如何爱自己），自己爱自己的原因是与自己的血泪经历有直系关系。以后我会陆续谈到自己的故事，没写之前还想这样是不是把自己伤疤揭开，但我想只有面对痛苦时才能更好的疗愈当诉说时不苦了不痛了也就走出来了。其实所有痛苦来源于我的一段感情！一段让我走进身心灵成长让我要坚决开始学习（哪怕付费学习）也要成长自己。今天自己在痛苦里看到自己的情绪，那么的痛苦，失落，伤心我学会了与他们不停呆一起，用自己需要和舒服的方式疗愈自己。这是我走向自我疗愈开始的第一步