今天开始前刚开心扉的和丽姐聊了自己内心的问题，觉得做之前倾诉完也是自己身体的一种释放，会在接下来的疗愈过程中自己更轻松。感恩丽姐用心的倾听。与上...

做颅骶疗法第五次了，自己是一个喜欢接受并尝试体验新鲜事物的人，自己也从19年陆续接触身心灵学习（有想解脱和救自己的想法才慢慢接触但现在的探索看到...

1.不纠结自己，接纳现在自己的状态，当自我接纳时就是在爱着自己 2.更平静的与自己相处了。 3.没有太多的抓取，回到自己 4.温柔与爱对待每一个...

1.内在力量增强了，反而自己不喜欢在给别人倾诉自己的不舒服感或者委屈（曾经的自己找别人倾诉就是为了得到安慰理解，现在的自己自己可以给予自己） 2...

1.自己越来越温柔，越来越平和心静 2.看到自己情绪的波动其实都是自己的选择 3.不停的让自己做断舍离。穿越了也就穿越了。 4.自己越来越有勇气...

1.今天早上继续五点半读书，突然发现早起的两个小时就是学会陪伴自己的时候。感恩周敏老师发起的读书会 2.读书会读“秘密”这书我才知道感恩从这本书...

1.更有觉察力，感受力，别人爱自己的方式不一样是按自己想的，不在一再的否定自己不被爱 2.羡慕爱读书的人，今天早上自己继续坚持五点半参加读书会，...

1.早上起来自己就在金钱上开始衡量，不在刻意浪费，对自己接纳允许，不在听否定自己的词语 2.与自己在一起，全然的体验自己的感受，让自己的情绪流动...

通过学习看到了自己的改变。课前因为自己专注的事情想去打电话，可是觉得自己当下更应该上课时自己最重要的事情。就安住下来上课了。看到自己在为自...