今天开始前刚开心扉的和丽姐聊了自己内心的问题，觉得做之前倾诉完也是自己身体的一种释放，会在接下来的疗愈过程中自己更轻松。感恩丽姐用心的倾听。与上次身体疗愈间隔了有4天，过程中自己就是放松状态，只是右腿和右臀部轻微抖动紧绷，自己在心里不停的给自己爱的表达，亲爱的XX我爱你，我真的真的很爱你，不停的给自己正向确认自己。启动自我“8”字疗愈时自己继续就是想放松，全身不自觉的扭动但是就是放松跟伸懒腰一样的放松，包括脸部也肌肉在做放松（感觉脸紧绷很久很久一样）启动自我疗愈过程中慢慢的双手触碰慢慢开始抱着自己，腿也蜷缩了。就是像婴儿一样抱着。这期间也有打嗝竟然还有打哈哈，最后丽姐在对我身体各个部位触碰时，我又感受到自己身体再一次走进深层释放中，没有几次波动大了，就是一个持续缓慢不用着急一次性释放完的感觉。整个过程做完，自己很平和又清理了一些身体负向的东西一样。做了6次的颅骶疗法以后，自己走路不急躁了，做事有条理了，觉察力更好了，身体更通透了，也没有情绪波动了，更走到平和喜悦里，因为跟身体越来越链接，就更走在更会爱自己的路上。自己能量也越来越高自己也越来越纯净更净化。感恩越到这么好的疗法，感恩遇到如此精进的杨丽姐这么好的老师。也感恩老天对我的厚爱让我如此幸运在自己家门口就可以疗愈到自己蜕变自己，也感恩自己持续不断的努力才有此刻自己不断提升的自己，也看到了因为自己每天持续的练习（每天自己都脉轮冥想，每天复盘觉察日记书写，每天镜子练习给自己正向确认重新改变自己的木马，每年都抄心经一遍，每天都写感恩日记，每天都要静心读书）才到了一定时间了遇到这么好的疗法课程里自己有这么大的收益和变化。经历了这几年的，自己从痛苦里看到自己，靠自己努力和坚持和行动蜕变了自己，未来的自己会做帮助更多需要的人助人的行动上。让爱传递下去。