读书提升认知

读《认知觉醒》这本书讲到，人有三大脑，分别为本能脑，情绪脑，理智脑，如果把这三大脑按年龄分配的话，假设本能脑100岁，情绪脑55岁，理智脑2岁。可见理智脑的力量是非常弱的，可是在生活中去学习一项技能，提升自身能力，是非常需要理智脑的合作，它能带给我们带来积极的反馈，会让我们变得更有耐心，长久地持续去做一事情。可是我发现在日常生活中给自己订了很多学习计划，只坚持了三天，就没有以后了。这很正常，这是本能脑在工作，本能脑喜欢趋易避难，即时满足，即时享受，补充能量，随时准备战斗，预防其他物种的袭击，放在原始社会这种行为是保护自身安全，在原始社会是非常好的。但在今天的社会，如果只靠本能脑去做事，是非常耗能的。如果是这样的话，那我们是不是应该丢掉本能脑与情绪脑呢？只留下理智脑？答案是否定的。最好的方法是三大脑互相合作，这样我们才会有耐心与毅力，持久地去做一件事。