#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170819（34/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
坚持觉察√
和朋友聚会√
今日3朵玫瑰
打扫卫生
收拾行李
坚持觉察
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句]#幸福实修#生命宛若一条河流，生命的爱与能量，都是自然流动，所有的对抗，不面对，不接受，不尊重，不臣服，都会让自己的人生充满冲突纠缠拧巴。生命的智慧其实很简单，每个生命本自具足，只需，看见自己，一切安好
【觉察日记]每天早上我都会按时起床，是那种根本不需要闹钟的，连着两天休息太晚，昨天早上八点零几才醒来，一醒来看表超了时间，有点失落，有点不可思议，有点责怪自己，有点烦躁，看到自己一下涌现出了这么多情绪，开始做练习，接纳自己的一切，接纳所发生的一切。感觉自己好了很多。
