只有健康才值得我们花时间、汗水、辛劳和宝贵的财富、甚至生命，去追求。
————（法国作家）蒙田
昨天下午受同学邀请赴宴，因为都是几个铁发小加上大家许久没有相聚，都兴致盎然的举杯庆祝孩儿们考学的、工作的，还有同学光荣退休的，同学嫁女的等等
推杯换盏间不知不觉就喝了超乎日常的酒量，许是高兴吧，酒劲儿在回到家之前都还压得住，只觉得头有些晕，理智清晰，步态平稳。
回家收拾了躺下的这一刻顿感头晕，恶心实属难受的很，迷迷糊糊听着喜马拉雅讲书就睡着了。一觉醒来觉得口渴头痛，满心都是懊悔自己贪杯了，告诫自己还是不要尝试着喝酒。
看看时间半夜三点，爬起来找了一杯牛奶喝了，吃了一个黄瓜，拿了一瓶水准备着继续躺着。翻来覆去就是无法入睡，浑身难受，就这样煎熬到早上五点多才又沉沉睡去。今天一天都是乏力状态，满心后悔之中度过。
一天都在责问自己不应该太放纵自己，拿着自己的健康任性了一把，口口声声劝说哥哥们戒酒戒烟，讲解喝酒对身体的伤害等等，自己却犯下了错误，狠狠打脸的节奏。
爱自己首先就要管住自己的心和行为。
