在21世纪生活节奏繁忙而枯燥的自己、我们、你们是否也和我一样，走着走着就渐渐忘记自己是谁，渐渐的迷失当初那个要成为的方向
在生活的自己是否曾经或到现在还一直在坚持那自以为是的对错而用自以为对方无法反驳的道理把身边的人摧残，直到他们偏体鳞伤、支离破碎，那时候的你真的满足了么？
又或者自己太在乎别人对自己的评价而去每天花费生命那仅有单时间甚至是金钱来伪装自己，用无数层自己认为完美的包装袋把自己裹得严严实实。因为太在乎别人对自己的看法，害怕与他们的诉说得到是冷刺热嘲的眼光，所以疏远身边的人，直到最后失去他们。是否自己会因为无论自己是多么的努力都得不到别人的认可和支持而去放弃·堕落？
|不妨找一个安静黑暗的地方以自己最舒服的方式坐着，慢慢地闭上你眼睛，双手放在胸口心脏的位置，然后，深呼吸，再用力吐出来，重复3~4次直到你觉得自己能真的放松了。用心感受自己每一秒的心跳，问自己，“我到底怎么了？是什么原因让我变成现在这个样子？这是我想要的吗？”|
只要坚持经常这样去感受，自然而然就清晰地看到自己的内心，那个最真实的自己
