敬爱的王校，智慧的高管们，亲爱的成功家人们，大家晚上好，我是成功教育E念鞠宁宁。今天是我日精进第36天，跟大家分享我今天的感悟和成长，每天进步一点点，距离成功便不远！
比学习:《自控力》
一些报告指出，麦当劳在菜单上增加健康食品时，反而引起了巨无霸销量暴涨。为了找出原因，这些研究人员自己设计了快餐菜单，模拟开设了一家餐厅。来这里吃饭的人需要从提供的菜单上选择一道菜。所有菜单都有标准的套餐，比如法式炸薯条、炸鸡块和加配菜的烤土豆。有一半的被试者拿到的是特殊的菜单，上面加了一份健康沙拉可供选择。当沙拉成为一个选项时，人们就更有可能选择最不健康、脂肪含量最高的食物。研究人员在自动贩卖机实验中发现了同样的情况。当垃圾食品选项中多了低卡路里饼干时，被试者更可能选择最不健康的零食（比如巧克力夹心饼干奥利奥）。
为什么会这样呢？有时候，大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，它错把可能性当成真正完成了目标。为了能作出健康的选择，那个没有被满足的目标（及时行乐）便成了首选。当你准备点健康食品的时候，你觉得压力小了很多，于是就对不健康的食品产生了强烈的渴望。
当你要作与意志力挑战有关的决定时，注意一下，你脑海中是否闪过了“未来再好好表现”的承诺。你是不是告诉自己，明天会弥补今天的过错？这对你当下的自控有什么影响？一直保持关注，从今天一直关注到明天。你是不是真的做到了你所说的？
你只需记住一句：今天和明天没什么不同。
比改变:
坚持改变，每天改变一点点，提高执行力，做了计划就要完成。
比谦卑:
学习赵老师的大局观、张老师的领悟力、高老师执行力、蔡老师的脚踏实地、李老师的目标感、刘老师的认真度、王老师的计划性、陈老师的创新性、潘老师的责任感。
比付出:
付出才会杰出，与张老师、刘老师加班做课件
比感恩:
时刻怀有感恩之心
感恩赵老师对我的信任
感恩张老师和大龙老师对我的帮主
感恩朋友对我的关心
比坚持:
坚持运动半小时
坚持小鸟飞100下
【在成功 时刻与优秀同行】
