通过使用时间记录软件Blocky Time，我记录了将近一年的时间使用情况，2019年的不完整时间统计占比前几名是：sleep（31%）、iPhone（13%）、work（7.14%）、bathroom（6.36%）、study（4.35%）、reading（4.23%）、writing（3.98%）。
手机使用非常多；工作量很多是正常的；洗手间用掉整年时间的百分之6，上厕所和洗漱冲澡看来是大工程；学习阅读和写作占比不算多，所以今年希望在数据上有所提高，有质量的提高。
今年截至目前，除睡觉外，使用手机依然是最多的，之后居然是housework，因为每天上午地面清洁是我的任务，中午饭后刷碗是我的任务；reading占比显著提升，现在是5.57%；写作和学习排在第6和第8。
通过最近使用时间的观察，我发现上午和晚上，“有质量时间”很稳定，而几乎每个下午，都有两个半至三个半小时，是iPhone。没有休息，即使困倦，也在不停的刷抖音、微博和朋友圈，直到傍晚，开始做运动，然后完成之后的阅读和写作计划。
我认为这三个多小时非常宝贵，如此实在浪费，所以今天早上除了做常规计划外，我没有将下午的时间空出来，因为读书计划有增加，所以我加入了咖啡和阅读两项，执行下来感受非常好。
今天的时间使用记录让人很高兴，所以列在文章里，这项改变将长期执行：
7:00-8:00 kitchen
8:00-9:00 breakfast、bathroom
9:00-10:00 housework
10:00-11:00 练字
11:00-12:00 reading
12:00-12:30 lunch
12:30-13:30 housework
13:30-14:30 iphone
14:30-15:00 coffee
15:00-16:30 reading
16:30-17:00 dog
17:00-17:30 sports
17:30-18:00 reading
18:00-19:00 health、rest
19:00-20:00 english
20:00-21:00 writing
21:00-22:00 reading
22:00-24:00 movie
目前是20:37，写作结束后再看一小时《巴黎圣母院》，之后打算看纪录片《行星》，未必看完整的两小时，视困倦程度调整。
